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睡眠补肾方法大全

2018-10-23 09:29:09 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 男人究竟该如何补肾?真正睡眠的重要性是什么呢?怎样才能保证良好的睡眠达到补肾的目的?更有睡眠中补肾生阳气的功法介绍。

男人究竟该如何补肾?

战国时名医文挚对齐威王说:“我的养生之道把睡眠放在头等位置,人和动物只有睡眠才能生长,睡眠帮助脾胃消化食物。所以睡眠是养生的第一大补,人一个晚上不睡觉,其损失一百天也难以恢复。”人要顺应自然的规律,跟着太阳走,即天醒我醒,天睡我睡,养成早睡早起的生活习惯,不要跟太阳对着干。

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